Arquivo de Reflexão - Portal Comunica News

Jan72026 by Rafael Ramires Santos GasquesNo Comments

O Paradoxo da Escolha: Mais opções, menos felicidade?

Reflexão

Vivemos em uma era em que tudo está ao alcance de um clique: mil marcas de tênis, infinitas séries na Netflix, dezenas de apps de meditação, cursos online para cada habilidade imaginável. A liberdade de escolha é celebrada como um símbolo de progresso. Mas será que ter tantas opções realmente nos torna mais felizes? Pesquisas em psicologia sugerem que o excesso de opções pode gerar exatamente o contrário: ansiedade, frustração e indecisão. Barry Schwartz, autor do livro O Paradoxo da Escolha, argumenta que, à medida que multiplicamos as alternativas, o peso da decisão cresce. Quanto mais podemos escolher, mais questionamos se fizemos a escolha certa. E quanto mais nos preocupamos com a “melhor opção”, menos aproveitamos o que temos. Pense na última vez que você foi a um supermercado ou a...

Jan52026 by Ed Gonçalves1 Comment

2026 O medo do novo e o apego ao que já não faz bem

Reflexão

É comum, no início de um novo ano, fazermos promessas a nós mesmos e aos outros. Promessas que surgem carregadas de esperança, entusiasmo e, muitas vezes, de uma expectativa quase mágica de que algo finalmente vai mudar. No entanto, também é igualmente comum que, ao longo dos meses, praticamente nada daquilo que foi prometido ou estabelecido como meta se concretize. O que acontece nesse intervalo entre o desejo e a ação? Por que insistimos em prometer aquilo que, no fundo, já suspeitamos que não iremos cumprir? Talvez a resposta esteja menos na falta de força de vontade e mais no medo que o novo nos provoca. Existe uma expressão bastante conhecida que diz que algumas pessoas preferem infernos conhecidos a paraísos desconhecidos. Essa frase, embora pareça dura, revela algo muito verdadeiro...

Dez292025 by Ed GonçalvesNo Comments

Expectativas, idealizações e o narcisismo cotidiano

Reflexão

Há um movimento muito comum nas relações: a tendência de tentar consertar o outro. Muitas vezes, isso não é percebido como controle, mas como cuidado. A pessoa acredita que está ajudando, orientando, guiando. No fundo, porém, existe um desejo de moldar o outro a partir de uma imagem ideal, uma imagem que raramente corresponde à realidade. Esse movimento costuma vir acompanhado de boas intenções declaradas, mas carrega uma dificuldade profunda de lidar com a alteridade. Idealizar alguém é mais confortável do que encontrá-lo de verdade. A idealização elimina a complexidade, organiza o que é caótico, acomoda o outro dentro de um formato que faz sentido para nós. É como se criássemos um personagem para evitar lidar com a pessoa real, com suas contradições, limites e zonas de sombra. A expecta...

Jul222025 by Uemerson FlorencioNo Comments

A maioria dos professores estão em zonas de guerras internas e externas – Por Uemerson Florencio

Reflexão

Quem consegue conviver pacificamente face aos altos níveis de toxidades entre as questões de vida, modelos questionáveis de gestão no ambiente educacional, famílias enfermas e relações difíceis com alunos? São profissionais que ingressam ao mercado de trabalho a partir do seu currículo e experiência, mas atualmente questões de ordem mental e emocional estão em total destaque. Quem são os professores que estão isentos de viver esta realidade hoje? Muitos professores estão trabalhando com medo frequente, estresse intenso e pisando em ovos. Uma parte deles estão sendo desrespeitados pelos muitos pais, alunos ou pelos próprios gestores. Como eles poderão contribuir de maneira substancial e qualificada na vida destes alunos? Alguns sintomas típicos presentes em qualquer relação com al...

Jan292025 by Patrick FernandoNo Comments

Vai sozinho – O parque aquático

Lazer, Reflexão

Final do ano, janeiro, época de férias, fevereiro com longos feriados, é um período onde tendemos ter mais vontade de sair, se divertir afinal, é parte não só de uma rotina saudável mas, também da experiência humana. Lazer além de gerar prazer, proporciona experiências que podem agregar valor profissional, pessoal e até mesmo afetivo, em ambos os casos tais experiências nos tornam melhores. Quando fazemos atividades que gostamos eventualmente passamos por situações que não estão programadas, o inesperado nos obriga a tomar decisões rápidas em tempo curto. É isso que acontece quando saímos para nos divertir, nos preparamos para um momento agradável e, eventualmente podemos nos deparar com situações inesperadas como cancelamento de voo, perca de bagagem, cancelamento da reserva do hotel, chu...

Dez152024 by Uemerson FlorencioNo Comments

Cada ser humano dá o que tem – Por Uemerson Florencio

Reflexão

A maioria dos seres humanos encontrou algum tipo de conflito em suas relações, nem sempre o que você entrega é o que o outro está disposto a lhe retribuir igualmente. Realmente, cada um dá o que tem. O que significa esta expressão? Simples, se você é alegre, entrega alegria, se é triste, dará tristeza. Você consegue se identificar dentro dessa realidade? Se você é uma pessoa que respira a verdade e a honestidade, abre muitas portas, consolida relações, cria condições favoráveis para uma boa convivência e certamente carrega um elevado respeito por si mesmo. Logo, dará o que tem! Quantas vezes muitas pessoas lhe faltaram com a verdade? As pessoas da sua convivência adotam atitudes honestas com você? Como você encara as verdades que os outros falam sobre você? Você se enxerga uma pessoa hone...

Abr72023 by ComunicaNewsNo Comments

Sexta-feira da Paixão: significado e tradições do feriado religioso.

Reflexão

A Sexta-Feira da Paixão é um feriado que carrega consigo uma carga emotiva muito forte. É um dia em que muitas pessoas se reúnem em oração, reflexão e meditação sobre o sacrifício de Jesus Cristo na cruz. É um dia de silêncio, de luto e de respeito. Ainda que seja um feriado religioso, a Sexta-Feira da Paixão transcende as fronteiras das crenças e atinge a todos os corações sensíveis. É um dia em que nos lembramos do amor incondicional que Jesus demonstrou ao dar a sua vida pela humanidade. É um dia em que nos lembramos de que o amor é a maior força do universo, capaz de vencer até mesmo a morte. Ao olhar para a cruz, somos convidados a refletir sobre nossas próprias vidas e nossas próprias cruzes. Somos convidados a pensar sobre nossas escolhas, nossas dores, nossos medos e nossas esperan...