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Comportamento

Receita emocional: 6 passos para driblar uma crise

Receita emocional: 6 passos para driblar uma crise

Comportamento
É possível transformar tempos de crise emocional em uma receita de vida pra usar em outros momentos? A psicóloga e psicopedagoga especialista em comportamento organizacional Marcela Bezerra Dias explica que sim e, mais do que isso, elaborou um guia para ensinar a lidar com ocasiões de extrema carga de estresse. Autora do livro Receita emocional para tempos de crise, Marcela esclarece que em crises emocionais, o corpo responde com reações físicas, como náuseas, taquicardia, desmaio e refluxo. Para aliviar os sintomas ou buscar a cura, a psicóloga dá dicas de ações simples para executar no dia a dia. Assim cada um poderá elaborar uma “fórmula pessoal” do que melhor funciona para driblar adversidades. Confira abaixo seis passos indispensáveis para lidar com as crises – ou evitá...
A inveja pode destruir sua carreira profissional

A inveja pode destruir sua carreira profissional

Comportamento
David Braga* É provável que você conheça alguém que, apenas pelo fato de chegar a um ambiente, espalha uma energia extremamente boa. Usualmente, são pessoas equilibradas emocionalmente e que, mesmo diante das adversidades, não se abatem. Elas têm sempre um olhar positivo em relação a praticamente tudo. São também espontâneas, alegres e divertidas. Quase sempre, essas são as mesmas pessoas que conquistam facilmente quem está ao seu redor, sem fazer muito esforço. E, evidentemente, nem todo mundo vai gostar delas por isso. Em geral, pelo péssimo ato de ter inveja. Seja no âmbito pessoal, seja no profissional, lidamos, constantemente, com indivíduos invejosos. Normalmente, eles não se esforçam para mudar suas atitudes, tampouco melhoram suas competências e habilidades. Acreditam que a vida ...